איך לחלום צלול
חלימה צלולה מתחילה הרבה לפני השינה. במהלך היום, אמן את המודעות שלך על ידי הסתכלות על הידיים שלך ושאל את עצמך: "האם אני חולם?" בדיקת המציאות הפשוטה הזו מאפשרת את המוח שלך לשאת את אותה שאלה אל מצב החלום, שבו האיכות הבלתי רגילה של הידיים שלך יכולה לעורר צלילות.
בלילה, כשאתה נסחף לשינה, התמקד בצ'אקרת העין השלישית שלך. דמיינו אור אינדיגו רך שזוהר שם, מתרחב בעדינות. בעודך נח באור זה, אשר לעצמך: "הלילה אזהה שאני חולם."
בבוקר, שמרו על התרגול בחיים באמצעות רישום יומן. רשום כל פרט שאתה זוכר - סמלים, רגשות, אפילו שברים. זה מעגן את חוויות החלומות שלך ומחזק את היכולת שלך להישאר מודע בתוכם.
מודעות ביום, כוונה בלילה ורישום ביומן עם עלות השחר יוצרים את השילוש של חלימה צלולה. ~ קטיה קי, המייסדת של SOLANCHA
🟣הצטרפו
כנסו לאתר שלנו