️שיעורי הבית שלך לסוף השבוע הזה️

🔗שמור ושתף🔗

בסוף השבוע הזה, תנו לעצמכם קצת זמן לנפש, לגוף ולנשמה. גם אם תשלימו רק אחד מהתרגולים הללו, אתם מתקרבים אל העצמי הגבוה ביותר שלכם.

1⃣ התחל את הבוקר שלך עם המדיטציה הזו:

👉🏼 מדיטציית בוקר

2⃣ הצהרות בוקר חוזרות:

👉🏼 הצהרות בוקר

3⃣ יומן

קחו כמה רגעים להרהר ולכתוב:

🏼 מהם שלושה דברים שאני אסיר תודה עליהם היום?

🏼 מאילו ברכות התעלמתי השבוע?

🏼 איזו כוונה אני רוצה לקבוע לשבוע הקרוב?

🏼 איך אני רוצה להופיע עבור עצמי ואחרים בימים הקרובים?

4⃣ לבלות בטבע

האטו, התבוננו ביופי שסביבכם, ואפשרו לטבע להחזיר לכם את ההרמוניה הפנימית.

5⃣ קרקע את עצמך בהליכה יחפה

הרגישו את האנרגיה של כדור הארץ מתחת לרגלכם ואפשרו לעצמכם להיות נוכחים במלואם ברגע. 7⃣ לפני השינה, הקשיבו וחזרו על הצהרות אלה לפני השינה:

👉🏼 הצהרות לפני השינה

הצמיחה הרוחנית שלך מעוצבת לא על ידי פריצות דרך מדי פעם, אלא על ידי הבחירות היומיומיות שאתה עושה. כל תרגול שותל זרע שיפרח בזמן המושלם שלו🙏

~ קטיה קי

🌐הצטרפו

💮הצטרפו לקורס אלכימיה רייקי

📹הירשמו לערוץ היוטיוב שלי

🥥עקבו אחרי באינסטגרם