في الخارج الأحد 25.10.26 في الخارج +17 درجة مئوية في القاعة +21 لكن لا يزال يوم جديد وتحديات جديدة وانتصارات جديدة!!! اليوم كان الأمر على النحو التالي: ركضت مسافة 16 كم 200 متر في 25 دقيقة و31 ثانية بمتوسط سرعة 11.37 كم/ساعة السعرات الحرارية المحروقة: 1,321 سعرة حرارية لا يستطيع الأعداء الهروب، ولا يستطيع المنافسون اللحاق بالركب، ولكن يمكن لأحبائهم أن يفخروا ويتبعوا مثالاً... "اقهر نفسك وستكون لا تُقهر" - أ.ف. سوفوروف.

Сергей Банарь - хуторянин, консерватор, евроскептик · المصدر