من أفضل وأجمل الطرق للتخلص من القلق والتوتر النفسي والمزاج السيء، هي ممارسة النشاط البدني، كالجري، وتمارين المقاومة، والمشي، واليوغا. (د. محمد الأحمدي).
من أفضل وأجمل الطرق للتخلص من القلق والتوتر النفسي والمزاج السيء، هي ممارسة النشاط البدني، كالجري، وتمارين المقاومة، والمشي، واليوغا. (د. محمد الأحمدي).
هل تريد رؤية كل التقارير لحظة بلحظة؟
مئات المصادر حول العالم، مترجمة إلى لغتك، مع تنبيهات لما يهمك.
سجّل مجانًا لديك حساب؟ تسجيل الدخول