برنامه "تغییر بزرگ" ایلیا پرسدوف را ساعت 18:05 از ایستگاه رادیویی "مسکو صحبت می کند" - 94.8 FM گوش دهید. مهمان یک روان درمانگر، رئیس انجمن درمان شناختی رفتاری دیمیتری کوبک است. بیایید در مورد اضافه بار اطلاعات صحبت کنیم: چگونه به مغز خود بیاموزیم که استرس دیجیتال را فیلتر کند. پخش: "VKontakte" YouTube RUTUBE مختصات پخش: پورتال تلگرام SMS +7 (925) 88-88-948.