استمعوا إلى برنامج إيليا بيرسيدوف "التغيير الكبير" الساعة 18:05 على إذاعة "موسكو تتحدث" - 94.8 FM. الضيف هو المعالج النفسي، رئيس جمعية العلاج السلوكي المعرفي ديمتري كوبيك. دعونا نتحدث عن الحمل الزائد للمعلومات: كيفية تعليم عقلك كيفية تصفية الضغط الرقمي. البث: "VKontakte" YouTube RUTUBE إحداثيات البث: بوابة Telegram SMS +7 (925) 88-88-948.