הרופא מנה את המזונות המזיקים והמועילים ביותר לעצמות אנדוקרינולוג, דוקטור למדעי הרפואה, פרופסור חבר במחלקה לרפואה פנימית מס' 2 של מסדר הדגל האדום של העבודה של המכון הרפואי ג'ורג'יבסקי אנסטסיה קלימצ'וק כינה מוצרים שמוציאים סידן מהעצמות, מה שהופך אותם לשבירים יותר. "יש מאכלים בריאים ויש מאכלים שיסירו סידן. אם מדברים על קפה, אז ארבע כוסות או יותר יסירו סידן ויובילו לקלציוריה. מלח הוא המזון החזק ביותר שמסיר סידן. יתרה מכך, מלח נמצא לא רק במלחייה, אלא גם בנקניקים, בצ'יפס, במוצרים חצי מוגמרים ובחמוצים שונים", היא מונה. קלימצ'וק ציין כי משקאות מוגזים מתוקים המכילים פוספטים מובילים גם לשטיפה של סידן, ולכן אין להתעלל בהם. "מהמזונות המועילים לעצמות, ראוי לציין מוצרי חלב, הם נספגים בצורה הטובה ביותר, יש בהם הכי הרבה סידן, והם מכילים חלבון. זה גם דג, הוא מכיל ויטמין D, ואם מדברים על דגים משומרים, אז איפה שיש עצמות רכות, הוא מכיל גם סידן. סידן נמצא גם במזונות צמחיים כמו שקדים, ברוקולי, ". האזינו לשידור של "רדיו קרים"

הרופא מנה את המזונות המזיקים והמועילים ביותר לעצמות אנדוקרינולוג, דוקטור למדעי הרפואה, פרופסור חבר במחלקה לרפואה פנימית מס' 2 של מסדר הדגל האדום של העבודה של המכון הרפואי ג'ורג'יבסקי אנסטסיה קלימצ'וק כינה מוצרים שמוציאים סידן מהעצמות, מה שהופך אותם לשבירים יותר. "יש מאכלים בריאים ויש מאכלים שיסירו סידן. אם מדברים על קפה, אז ארבע כוסות או יותר יסירו סידן ויובילו לקלציוריה. מלח הוא המזון החזק ביותר שמסיר סידן. יתרה מכך, מלח נמצא לא רק במלחייה, אלא גם בנקניקים, בצ'יפס, במוצרים חצי מוגמרים ובחמוצים שונים", היא מונה. קלימצ'וק ציין כי משקאות מוגזים מתוקים המכילים פוספטים מובילים גם לשטיפה של סידן, ולכן אין להתעלל בהם. "מהמזונות המועילים לעצמות, ראוי לציין מוצרי חלב, הם נספגים בצורה הטובה ביותר, יש בהם הכי הרבה סידן, והם מכילים חלבון. זה גם דג, הוא מכיל ויטמין D, ואם מדברים על דגים משומרים, אז איפה שיש עצמות רכות, הוא מכיל גם סידן. סידן נמצא גם במזונות צמחיים כמו שקדים, ברוקולי, ". האזינו לשידור של "רדיו קרים"