Avez-vous une bonne idée ? Écrivez-le.
"Je n'oublierai certainement pas cela", pensons-nous, mais quelques heures plus tard, nous ne nous souvenons plus de l'idée réussie.
La mémoire ne sauvegarde pas tout. Les conversations, les activités et les nouvelles expériences sont distrayantes, de sorte que même une pensée importante peut être perdue.
Enregistrez une note pour des idées. Notez brièvement : ce à quoi vous êtes parvenu, où cela vous sera utile et par où commencer. Vous aurez le temps de l’évaluer et de l’améliorer plus tard.
Les notes vous aident à revenir à l'idée et à transformer le vague « Je veux faire quelque chose » en une prochaine étape claire.
- Il existe déjà une telle habitude.
- Je vais commencer à enregistrer.
Psychanalyste.