טינה היא נטל שאדם נושא בתוכו מרצונו, בתקווה שיום אחד זה יהיה קל יותר. אבל העבר לא ישתנה כי אתה משחזר אותו בראש שלך שוב ושוב.
למד לשחרר. לא למען מי שפגע בך, אלא למענך. אל תחזירו את מחשבותיכם לבגידה, אל תחפשו צדק במחלוקות אינסופיות עם העבר, ואל תבזבזו את חייכם על תוכניות נקמה.
זכרו: סליחה אינה אומרת שהפעולה הייתה נכונה, שעליכם לסמוך שוב או להכניס את האדם לחייכם. אתה יכול לסלוח ולסגור את הדלת לנצח.
אל תיתן לאכזריות של אנשים אחרים להפוך את הלב שלך למקור לכאב שלך. לפעמים הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור עצמך הוא להפסיק לתת חשיבות לאלה שגרמו לך פעם כאב.
אתה לא צריך לשאת אל מחר את מה שפגע בך אתמול. פנה מקום לחיים בתוך עצמך.