ככל שאתה מתבגר, אתה מתחיל להבין כמה מאמץ מושקע כדי להיראות נוח, לקבל אישור, לעמוד בציפיות של אנשים אחרים ולהסתיר את מה שאתה באמת מרגיש. אנחנו לומדים לחייך כשכואב, להסכים כשהכל בפנים מתנגד, ולשתוק לגבי דברים חשובים כדי לא להפריע לסדר הדברים הרגיל. אבל, בניסיון לשמור על חיבה של מישהו אחר, אתה יכול לאבד בהדרגה את הקשר עם עצמך. כנות היא לא הזכות לומר מה שאתה רוצה מבלי לדאוג לרגשותיהם של אחרים. זוהי היכולת לא לרמות את עצמך, להודות בכנות ברגשותיך, לראות את החולשות שלך ולמצוא את האומץ לחיות בהתאם לערכים שלך. אתה לא חייב לאהוב את כולם. אתה לא צריך להצדיק כל בחירה שאתה עושה. ואתה לא צריך להישאר במקום שבו אתה צריך כל הזמן לוותר על עצמך למען הקבלה. שלווה פנימית מתחילה כאשר אתה כבר לא צריך להעמיד פנים שאתה מישהו אחר כדי להרגיש את הערך שלך. נסה לשאול את עצמך שאלה אחת היום: "באיזה מובנים אני עדיין לא כנה עם עצמי מתוך פחד מדעות של אחרים?" קח את הזמן שלך עם התשובה שלך. לפעמים שיחה כנה אחת עם עצמך יכולה לשנות יותר משנים של ניסיון לעמוד בציפיות של אנשים אחרים.

ככל שאתה מתבגר, אתה מתחיל להבין כמה מאמץ מושקע כדי להיראות נוח, לקבל אישור, לעמוד בציפיות של אנשים אחרים ולהסתיר את מה שאתה באמת מרגיש. אנחנו לומדים לחייך כשכואב, להסכים כשהכל בפנים מתנגד, ולשתוק לגבי דברים חשובים כדי לא להפריע לסדר הדברים הרגיל. אבל, בניסיון לשמור על חיבה של מישהו אחר, אתה יכול לאבד בהדרגה את הקשר עם עצמך. כנות היא לא הזכות לומר מה שאתה רוצה מבלי לדאוג לרגשותיהם של אחרים. זוהי היכולת לא לרמות את עצמך, להודות בכנות ברגשותיך, לראות את החולשות שלך ולמצוא את האומץ לחיות בהתאם לערכים שלך. אתה לא חייב לאהוב את כולם. אתה לא צריך להצדיק כל בחירה שאתה עושה. ואתה לא צריך להישאר במקום שבו אתה צריך כל הזמן לוותר על עצמך למען הקבלה. שלווה פנימית מתחילה כאשר אתה כבר לא צריך להעמיד פנים שאתה מישהו אחר כדי להרגיש את הערך שלך. נסה לשאול את עצמך שאלה אחת היום: "באיזה מובנים אני עדיין לא כנה עם עצמי מתוך פחד מדעות של אחרים?" קח את הזמן שלך עם התשובה שלך. לפעמים שיחה כנה אחת עם עצמך יכולה לשנות יותר משנים של ניסיון לעמוד בציפיות של אנשים אחרים.