هناك سباق أبدي حولك: أن تكون في الوقت المحدد، وأن تفعل ذلك، وأن تحقق النتيجة. لقد أصبحت الإنتاجية عبادة.
ماذا لو توقفت
مجرد الجلوس ساكنا ولا تفعل شيئا. يبدو الأمر للعقل مضيعة للوقت، ولكن في هذه الوقفة يولد الوضوح:
• ترى مدى اضطراب أفكارك.
• استمع إلى ما يقوله الجسد حقاً.
• تبدأ في الشعور بالفرق بين "الوجود" و"الظهور".
التوقف وسط الفوضى ليس كسلاً. إنها ثورة هادئة وعودة إلى نفسك.
تدرب 5 دقائق:.
1. أطفئ الشاشة واترك الهاتف في غرفة أخرى.
2. اجلس وظهرك مستقيمًا واخفض كتفيك.
3. فقط راقب أنفاسك دون محاولة السيطرة عليها.
احفظ هذا المنشور حتى تتمكن من العودة إليه عندما يبدأ العالم من حولك في الاندفاع إليك مرة أخرى.