ישראל העיקרי שלך הוא המוח שלך, שאינך יכול לשלוט בו. הוא יכול להפוך כישלון קטן לאסון, עיכוב לראיה לכישלון הע…

ישראל העיקרי שלך הוא המוח שלך, שאינך יכול לשלוט בו. הוא יכול להפוך כישלון קטן לאסון, עיכוב לראיה לכישלון העתידי שלך, ושתיקה של מישהו לסיפור שמעולם לא היה אמיתי. מוח בלתי נשלט מחזיר אותך כל הזמן לחרטות על העבר ולפחדים מהעתיד. זה מאלץ אותך להגיב לפני שתספיק להבין את המצב, לפקפק בעצמך עוד לפני שאתה מתחיל את המסע ולקבל כל מחשבה כאמת. ככל שאתה נכנע למחשבות אלו לעתים קרובות יותר, כך הן מתחילות יותר לשלוט בחייך. המטרה היא לא להפסיק לחשוב. חשוב ללמוד לשים לב למחשבות שלך מבלי לאפשר לכל אחת מהן לשלוט בך. עצור לפני שאתה מגיב. ספק את הסיפורים שהפחד שלך מצייר. החזר את תשומת הלב שלך למה שאתה באמת יכול לעשות עכשיו. מוח ממושמע יכול להיות הכוח הגדול ביותר שלך, אבל מוח לא נשלט יכול לגרום לך לסבול בגלל משהו שעוד לא קרה. אמן את המוח שלך בסבלנות, צעד אחר צעד, קבלת החלטות מודעות. השלום מתחיל כאשר המחשבות מפסיקות להיות האדונים של חייך.