התרגיל של שינוי התודעה הופך את התודעה לקלילה וגמישה, ונדיבות מתעוררת בך. אתה לא כועס בקלות, ואנשים אחרים מוצאים תענוג לתקשר איתך. הלב שלך מלא באושר ואומץ. לאן שלא תלך, יום ולילה יש ביטחון בנפשך ואתה במצב של אושר תמידי. מכשולים לתרגול הדהרמה נעלמים, וכל התנאים הלא נוחים הופכים לתנאים נוחים. כל מה שסביבך נתפס כסימן טוב, ואתה תמיד מרוצה, רגוע ושמח.

בתקופת השפלה הכללית שלנו, אין שריון טוב יותר, אין הגנה טובה יותר, מאשר התרגול של שינוי התודעה. אם תעשה את התרגול הזה ולא תרשה לעצמך להתעצבן מקשיים, אתה פתאום תמצא את עצמך משוחרר מכל הבעיות... כתוצאה מכך, אתה עלול אפילו להירפא פתאום ממחלה קשה. כאשר אתם מתרגלים טרנספורמציה תודעתית, אין יצורים חיים או חפצים דוממים שיכולים להזיק לכם. גם כשאתה גוסס, אתה יכול ליישם שינוי מחשבתי ולתרגל טונגלן. אדם רחום הוא אדם שמסוגל לדאוג לאחרים בזמן המוות. בדרך זו הוא מספק תמיכה לעצמו. אם תתרגל טונגלן עם בודהיצ'יטה בלב שלך כשתמות, לא תוכל להיוולד מחדש במחוזות הנמוכים. זה פשוט בלתי אפשרי. ללא כל בעיה ועם שמחה שלמה בלב, תקבל את המוות כדבר מובן מאליו, כמשהו שנעשה לטובת כל היצורים החיים.

על ידי תרגול בדרך זו, היה חופשי כל הזמן. זה מה שמתכוון לשלב המדיטטיבי של נתיב הבודהיסטווה, הנקרא "כל הדהרמות חדורות באושר".

🍀 Lama Zupa Rinpoche