מי שאינו יכול לשאת אי נוחות באופן סטואי הוא עדיין עבד לעולם הפנומנלי והניגודים ההרסניים שלו. האדם הממוצע מגיב כל הזמן לקור, חום וקיצוניות אחרות, ובכך מגביר את ההתקשרות של הנשמה לגוף.
כדי להשיג חופש רוחני, על מחפש הרוחניות לאמן את מוחו להיות רגוע לגבי שינויים בחום ובקור, לגבי סבל והנאה. במקומות רוחניים הודיים, מאסטרים מלמדים טירונים לסבול כל תנאי חיצוני, מה שמאפשר להפוך את המוח למזבח של הרוח הבלתי משתנה.
בתגובה לזרם של תחושות סותרות, האדם הממוצע צולל שלא לצורך בחרדה, שהיא אחד הנשקים היעילים ביותר לשעבוד התודעה על ידי הטבע.
עם זאת, אל תחשוב שיוגה מעודדת אותך להתקרר (ולקבל דלקת ריאות) או להישרף בשמש בשמש. יש לפתח טיטיקשה (סבלנות וחוסר חשק) תוך נקיטת אמצעים סבירים להעלמת אי נוחות חיצונית.
התרגול של טיטיקשה כרוך בכוח רצון ודמיון (היפנוזה עצמית פעילה). שוויון נפש מושג באמצעות מדיטציה יוגית, במהלכה לומד היוגי לנתק את האגו שלו מהתחושות שמקבלות הנפש.
🍀 Paramahansa Yogananda