אם תכריחו את הגוף לזוז, במקום לשכב על הספה כמו ירק מבושל, תצאו מהדיכאון מהר יותר. תנועה עוזרת למוח להיפטר מרשמים תת-מודעים. באופן כללי, כל המחלות הגופניות והנפשיות הן אויבות ויש להרוס אותן בכל אמצעי הכרחי. אל תחשוב שאם תסבול יותר, תטוהר יותר עמוק. אין בזה שום דבר אצילי. זה כמו הכשת נחש: מה שגרם לסבל כבר קרה, ועכשיו אתה צריך להילחם בתוצאות בכל הכוח. להילחם, להילחם במחלה כמיטב יכולתך, להיפטר ממנה, לתת לה בעיטה.
🍀 לאמה אולה נידהל