אתה צריך להבין שאין ישות יוצרת או ענישה מחוץ לנו. כולנו רק אוספים של מולקולות המתחדשות כל הזמן. רק התודעה שלנו אינה מהותית. וכל מה שקורה לנו, אנחנו יוצרים לעצמנו, עם המחשבות שלנו.
באמצעות מדיטציה, אנו יכולים ללמוד לראות כיצד רגשות מתעוררים, שהופכים למחשבות, ואז אנו הופכים אותם לפעולה. מדיטציה מאפשרת לך לעצור את הרגשות השליליים שלך לפני שהם הופכים למחשבות. כך נוכל למנוע מעשים רעים.
אנחנו יכולים לאמן את עצמנו להימנע מהטעויות החוזרות ונשנות שלנו. בנחישות, נלמד להשתמש במשאבים שלנו כדי לתת אהבה, לעזור, להגן ולתמוך, להפוך אנשים לחברים שלנו, להתאחד ולעשות טוב.
🍀 לאמה אולה נידאהל