כדי ליהנות מתה, אתה חייב להיות ער לגמרי עד עכשיו. רק בהיותך מודע להווה אתה יכול להרגיש את חום הכוס בידיים שלך. רק בזמן הווה אתה יכול ליהנות מהארומה, הטעם, העדינות והתחכום שלו.
אם אתה מתעכב על העבר או דואג לעתיד, תפספס את החוויה של ליהנות מתה. אתה תסתכל על הספל אבל לא תבחין בתה שבו. החיים הם בדיוק אותו דבר. אם אתה לא לגמרי נוכח בו, אז זה יעבור. תתגעגעו להרגשה, לארומה, לצבעים וליופי של החיים. זה ייראה כאילו היא חומקת ממך. העבר נגמר. למד ממנו ותשחרר. העתיד אפילו לא קיים עדיין. תכנן עבורו תוכניות, אבל אל תבזבז את זמנך בדאגה לגביו. דאגות לגבי העתיד הן חסרות תועלת.
🍀 Thich Nhat Hanh