פסיכוסומטיקה של תלונות
אם אתה כל הזמן נעלבת, התוצאה עלולה להיות מתח ודיכאון מתמידים. כל שלילי נוטה להצטבר ואז לגרום לבעיות בריאותיות.
כל העומס של התלונות הלא מעובדות שלנו לא נעלם. זה "מתמקם" בגוף.
אילו מחלות כרוניות גורמות לתלונות מצטברות:
- טינה שלא באה לידי ביטוי: "יש גוש בגרון", "מעבר לגרון", "עצם בגרון" - כאב גרון ודלקת גרון.
- חוסר רצון להתמודד עם האמת: "העיניים שלי לא יראו אותך", "כואב להסתכל" - הידרדרות בראייה.
- טינה מניפולטיבית: "הלב נשבר", "כמו סכין ללב" - שיבושים בתפקוד מערכת הלב וכלי הדם.
אבל יש תרופת נגד לטינה - תרגול הסליחה. איך לשחרר טינה?
קבע ממי אתה בדיוק נעלבת - מעצמך או אחרים. זכרו מה ומתי עלולים לגרום לשלילה בכם, שעדיין לא חוויתם. לאחר שהבינו, החליטו בתקיפות לסלוח לעבריין, אפילו למרות כל הכאב. אתה לא יכול להחזיר את העבר, ובהחלט לא תצטרך כאב בעתיד. מחשבות על טרוניות יחזרו, אל תיכנע להן. חזור: "סלחתי על כל זה. אין לי יותר תלונות, אני לא נעלב, אני לא רוצה נקמה."
אתה יכול לכתוב מכתב לעבריין, להביע כל מה שאתה רוצה, אבל לא יכול. ואז לשרוף אותו ולשחרר את הטינה. עבדו דרך כל תחושה שלילית בדרך זו.