תרגול זה היה בשימוש בהימלאיה הרבה לפני הופעת אפליקציות המדיטציה.
נשמע יוצא דופן. זה נראה אפילו יותר חריג.
ובגלל זה שווה לנסות.
אנו מראים לך איך זה עובד ואיך לעשות את התרגול בצורה נכונה ב-MAX:
תרגול זה היה בשימוש בהימלאיה הרבה לפני הופעת אפליקציות המדיטציה.
