12 תכונות מיותרות
1. שחרר את עצמך מהצורך להוכיח תמיד שאתה צודק. יש כל כך הרבה בינינו שגם תחת האיום של פירוק זוגיות נפלא, גרימת כאב ויצירת מתח, אינם יכולים להשלים עם נקודת מבט אחרת ולקבל אותה. תאמין לי, זה לא שווה את זה.
2. שחררו את השליטה. היו מוכנים לוותר על הצורך לשלוט כל הזמן בכל מה שקורה לנו – מצבים, אירועים, אנשים וכו'. בין אם זה משפחה וחברים, קולגות או זרים ברחוב – פשוט תנו להם להיות מי שהם.
3. שחררו מאשמה. שחרר את עצמך מהצורך להאשים אחרים במה שיש לך או אין, במה שאתה מרגיש או לא מרגיש. הפסיקו לבזבז את האנרגיה שלכם וקחו אחריות מלאה על חייכם.
4. הפסק דיבור עצמי שלילי. כמה אנשים פוגעים בעצמם פשוט בגלל שהם מאפשרים למחשבות ולרגשות שליליים לשלוט בחייהם. אל תסמוך על כל מה שהמוח ההגיוני והרציונלי שלך אומר.
5. שחררו את עצמכם מהצורך המתמיד להתלונן על הרבה דברים – אנשים, מצבים, אירועים שעושים אותנו אומללים, עצובים ומדוכאים. אף אחד לא יכול לעשות אותנו אומללים או מאושרים חוץ מעצמנו.
6. הימנע מביקורת. הפסיקו לבקר אנשים שונים מכם ואירועים שאינם עומדים בציפיות שלכם.
7. שחררו את עצמכם מהצורך להרשים אחרים. תפסיק להעמיד פנים ולהיות מישהו שאתה באמת לא. תורידו את המסכה, קבלו ותאהבו את עצמכם על מי שאתם.
8. תפסיקו להתנגד לשינוי. שינוי הוא נורמלי, אנחנו צריכים אותו כדי להתקדם. שינוי משנה אותנו, את חיינו ואת חיי הסובבים אותנו לטובה. בלעדיהם זה יהיה פשוט משעמם. שינוי נותן לנו כל הזדמנות לשנות לטובה.
9. עזוב את העבר. כן, זה קשה. במיוחד כשאתה אוהב את העבר יותר מההווה והעתיד קצת מפחיד. או שהעבר נראה כל כך נורא שאתה רוצה למחוק אותו ולהתחיל את החיים מחדש. כולנו צריכים לקבל את העובדה שהעבר ניתן לנו עבור החוויה הדרושה, וההווה הוא כל מה שיש לנו עכשיו.
10. שחרר את עצמך מפחדים. פחד הוא רק אשליה, הוא לא קיים – יצרנו אותו בעצמנו. כל אלה הם רק תחבולות של המוח שלנו.
11. תפסיקו להמציא תירוצים. לרוב, אנו מגבילים ומאטים את ההתפתחות הרוחנית שלנו בגלל תירוצים רבים לעצמנו.
12. תפסיק לחיות את חייך עם ציפיות מאנשים אחרים. יותר מדי אנשים חיים חיים שאינם שלהם, רק כדי לחיות. הם חיים את חייהם לפי מה שאחרים חושבים שהוא הכי טוב עבורם, הם עושים מה שהוריהם, חבריהם, המורים, הממשלה והחברה מצפים מהם. הם מתעלמים מהקול הפנימי שלהם, מהקריאה הפנימית שלהם. הם כל כך עסוקים במילוי ציפיות של אנשים אחרים שהם מאבדים שליטה על חייהם. הם שוכחים מה מביא להם אושר ומה הם באמת רוצים. כתוצאה מכך, הם שוכחים מהטבע האמיתי שלהם, מעצמם. זכרו שהחיים שלכם קורים כאן ועכשיו. הקשיבו לקול הפנימי שלכם ואל תתנו לדעות של אחרים להוביל אתכם שולל.