מדיטציה היא אחת האמנויות הגדולות בחיים, אולי הגדולה ביותר, ופשוט אי אפשר ללמוד אותה מאף אחד. זה היופי שלה. אין לה טכניקה ולכן אף אחד לא יכול לעשות עליה מונופול או לטעון לסמכות הגבוהה ביותר במדיטציה. כשאתה הופך מודע לעצמך, התבונן בעצמך, התבונן איך אתה הולך, איך אתה אוכל, מה אתה אומר, סיפורים, שנאה, קנאה - אם אתה מודע לכל מה שיש בתוכך, ללא כל ברירה, אז זה חלק מהמדיטציה.
אז מדיטציה יכולה להתרחש בזמן שאתם יושבים באוטובוס או הולכים ביער מלא באור וצללים, או מקשיבים לשירת הציפורים, או מסתכלים על הפנים של אשתכם או ילדכם.
🍀 ג'ידו קרישנמורטי