סבל ואושר אינם ניתנים להפרדה זה מזה
כאשר אנו סובלים, אנו נוטים לחשוב שכרגע אין דבר מלבד סבל, והאושר נמצא אי שם בזמנים ובמקומות אחרים. אנשים שואלים לעתים קרובות, "למה אני צריך לסבול?" אבל להאמין שהחיים יכולים להתקדם ללא כל סבל היא אותה אשליה כמו לחשוב שהצד השמאלי יכול להתקיים ללא הימין. זו בדיוק אותה טעות להאמין שאין אושר בכלל בחיינו. אם הצד השמאלי אומר לימין: "אתה חייב לעזוב. אני לא רוצה לראות אותך יותר לעולם. אני דורש שיהיה רק החצי השמאלי", זה שטויות: אם כל מה שבימין ייעלם, אז גם כל מה שמשמאל יפסיק להתקיים. אין ימין - אין שמאל. איפה שאין סבל, לא יכול להיות אושר, ולהיפך. אם נוכל ללמוד לראות את הנוכחות של אושר וגם סבל ולקיים אינטראקציה עם שניהם במיומנות, אז נתפתח, נהנה מהחיים יותר ויותר. כל יום אנחנו מתקדמים עוד קצת בכיוון הזה ובסופו של דבר אנחנו מבינים שסבל ואושר הם לא הפכים, שהם בלתי נפרדים זה מזה.
אוויר קר יכול להרגיש לא נעים אם אתה לא לבוש בחום. אבל אם הייתם הרבה זמן בחדר חם ועכשיו יוצאים לקור בבגדים מתאימים, הבל הנמרץ של הכפור יגרום לתחושת שמחה וחיות. הסבל אינו כלול בחלק מהמקורות החיצוניים והאובייקטיביים של דיכאון וכאב. אותם דברים שגורמים לך לסבול, כמו מוזיקה רועשת או אורות בוהקים, יכולים להביא שמחה לאחרים. לעומת זאת, יש דברים שמשמחים אותך אבל מרגיזים אנשים אחרים. גשם שמאלץ אותך לבטל את הפיקניק המתוכנן שלך הוא ברכה לחקלאים ששדותיהם היו מאוימים על ידי בצורת.
אושר אפשרי כרגע, היום, אבל הוא לא יכול להתקיים בלי סבל. יש אנשים שחושבים: כדי להיות מאושר, עליך להימנע תמיד מאבל; לכן, הם נמצאים כל הזמן במצב של ערנות וחרדה. כתוצאה מכך, הם מקריבים את הספונטניות, החופש והשמחה שלהם. זה שגוי. אם תצליחו לזהות ולקבל את הכאב שלכם מבלי לברוח ממנו, תגלו שיש כאב, אך יחד עם זאת יש שמחה.
יש האומרים שהסבל הוא רק אשליה וכדי לחיות בחוכמה עלינו "להתעלות" הן על האבל והן מהשמחה. אני אומר ההיפך. כדי לסבול טוב ולהיות מאושר, אתה צריך להישאר בקשר עם מה שקורה; בכך, תקבלו הבנה משחררת של הטבע האמיתי של הסבל והשמחה.
🍀 Thich Nhat Hanh