לא משנה אילו מחשבות או רגשות יש לנו, אנו מאפשרים להם לבוא וללכת מבלי לנסות להיפטר מהם או להיאחז בהם. זה הבס…

לא משנה אילו מחשבות או רגשות יש לנו, אנו מאפשרים להם לבוא וללכת מבלי לנסות להיפטר מהם או להיאחז בהם. זה הבסיס של מדיטציה.

🍀גנדון רינפוצ'ה