כבד את הקצב של הגוף שלך
דחיפה של עצמך לא תגרום לעבודה להתבצע מהר יותר. אן ברוד אמרה זאת היטב: "להאיץ כל עסק פירושו להוסיף עוד דבר אחד. אתה לא רק קוצץ ירקות - אתה קוצץ ירקות וממהר. אתה לא רק אורז את המזוודה, אתה אורז את המזוודה ועושה את זה מהר. אתה לא רק דוחף שלג - אתה בעצם גורף שלג ולא מוסיף עוד ועוד, אתה מוסיף עוד ועוד. מנציח את הרגל המהירות".
הגוף שלך מרגיש טוב כשהוא חי בקצב שהוא יוצא דופן עבורו - הרבה יותר מהר או איטי מהרגיל. לעתים קרובות מצב זה מוכתב על ידי נסיבות כאשר אלפי מקרים נערמים, הטלפון מצלצל עם שיחות ופגישות עסקיות אינן מסתיימות. אתה רק צריך לעבור את זה ואז לזכור את זה כהרפתקה מתישה אך מרגשת. אבל אם אתה מתוסכל יותר ויותר בגלל שאתה לא זוכר איזה יום זה או מה עשית אתמול, סביר להניח שמשאב הזיכרון שלך נצרך מההמולה - וזה סימן בטוח שהגיע הזמן להאט את הקצב.
אתה יכול לתת לעצמך רשות להפסיק. תעשה כלום בכלל. קח את הזמן שלך. הפוך לשקט. רק הקצב הטבעי של הלב וקצב הנשימה. בלי המטרונומים המטורפים של העולם הגדול.
🍀 אולגה פרימצ'נקו