בודהה תיאר שלושה סוגים של עצלות. הראשון הוא העצלות שכולנו יודעים עליה. כשאין לנו חשק לעשות כלום, כשאנחנו מרשים לעצמנו להישאר במיטה יותר במקום לקום ולהתאמן. השני הוא עצלות ההרגשה השגויה של עצמו - עצלות החשיבה. "אני לא יכול לעשות שום דבר. אנשים אחרים עושים מדיטציה, אחרים מתרגלים, הם יכולים להיות מודעים ואדיבים, נדיבים, אבל לא אני, כי אני טיפש מדי. או להיפך: "אני אדם מאוד כועס", "לעולם לא אעשה שום דבר בחיים", "אני לא יכול לעשות כלום, לא שווה לנסות." זו עצלות.
הסוג השלישי של עצלות הוא עיסוק מתמיד בענייני עולם. תמיד יש לנו הזדמנות למלא את הוואקום של זמננו על ידי עיסוק בעצמנו. יתרה מכך, כל הפעילויות הללו יכולות להיחשב בדרך כלל כסגולה. אבל, בדרך כלל, זו רק דרך להימנע ממפגש עם עצמך. כשיצאתי מהמערה, כמה אנשים שאלו אותי: "זו לא הייתה הימנעות?" עניתי: "להימנע ממה?" איפה שהייתי, לא היו עיתונים, לא רדיו, לא טלוויזיה. לא היה עם מי לדבר. אם משהו קרה, אפילו מספר טלפון של חבר לא היה לי. נשארתי פנים אל פנים מול מי שהייתי וזו שמעולם לא הייתי. לא היה לאן לברוח. אתה לא יכול לברוח מעצמך.
החיים שלנו בדרך כלל כל כך מלאים, ואנחנו כל כך עסוקים, שאנחנו בקושי יכולים למצוא אפילו דקה בזה להיות מי שאנחנו. זה מה שזה - הימנעות. לאחת הדודות שלי יש רדיו או טלוויזיה כל הזמן. היא לא יכולה לשתוק. השתיקה מדאיגה אותה. רעשי רקע מלווה אותנו לאורך כל חיינו. רבים מאיתנו הם בדיוק כאלה. אנחנו מפחדים מהשתיקה – שקט חיצוני, שקט פנימי. כששום דבר לא מגיע אלינו מבחוץ, אנחנו מתחילים ליצור רעש פנימי משלנו - דעות ושיפוטיות, משחזרים את מה שקרה אתמול או בילדות. אנחנו מפנטזים, חולמים, מתכננים תוכניות, מרגישים עצובים או מפחדים. אין שקט. העולם החיצוני הרועש שלנו הוא השתקפות פשוטה של הרעש הפנימי: העיסוק הקבוע שלנו, לעשות משהו.
לאחרונה דיברתי עם נזיר אוסטרלי משובח שהיה כל כך עסוק בפעילויות הדהרמה שלו שהוא ממש הפך למכור לעבודה. הוא קם בסביבות השעה שלוש לפנות בוקר. בסוף הוא פשוט התמוטט. כל מערכת הפעילות שלו קרסה; הוא לא יכול היה לעשות יותר.
אישיותו הייתה קשורה רק לפעילות. עם פעילות אחת. עבודתו למען הדהרמה נראתה מאוד סגולה. זה נראה כאילו הוא עושה כמה דברים ממש טובים. הוא זכה לכבוד על ידי אנשים רבים, מילא אחר הוראות המורה שלו, אבל עכשיו, כשלא היה מסוגל לעשות כלום - מי הוא? שכן הוא נאלץ לעבור את המשבר הקשה ביותר – כי הוא הזדהה עם מה שהוא יכול לעשות ומה שהוא יכול להשיג. כעת הוא אינו מסוגל לעשות דבר ותלוי לחלוטין באנשים אחרים. אז אמרתי לו, "איזו הזדמנות נפלאה ומדהימה." עכשיו, כשאתה לא צריך לעשות כלום, אתה יכול פשוט להיות." הוא ענה שהוא ניסה להגיע לזה, אבל לא לעשות כלום פשוט הפחיד אותו, עצם האפשרות להיות מי שהוא, ולא מה שהוא עושה, הפחידה אותו.
וזו נקודת המפתח. אנחנו בעצמנו ממלאים את חיינו בפעילויות. וזה באמת נפלא, אבל צריך להיזהר מאוד שזה לא יהפוך להימנעות. אני לא אומר שאסור לעשות דברים טובים ומועילים, אלא רק שבמקום שיש שאיפה, צריכה להיות נשיפה. אנחנו צריכים גם פעילות וגם התבוננות. אנחנו צריכים זמן להיות עצמנו כשהמוח שלנו רגוע.
🍀 טנזין פלמו "בלב החיים"