"הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען עתידך הוא להיות כנה ככל האפשר עם הרגע הנוכחי."
אנתוני הופקינס
לפעמים נדמה שאם ננתח הכל, נשלוט בו, נתכונן לשלב הבא, אז תמיד יהיה לנו יתרון.
אני מעריץ את אנתוני הופקינס, אני מחשיב אותו כשחקן מבריק ורוח חזקה בצורה בלתי רגילה, הוא התמודד עם מחלה קשה - התמכרות, ולא מתבייש לדבר על זה. הוא אומר את זה: "אני אלכוהוליסט. קיבלתי תפקידים, אבל כל יום התעוררתי עם התחושה שהחיים שלי חולפים על פניי. הייתי בכל מקום אבל לא את עצמי, לא ברגע. תמיד או התחרטתי, או חיכיתי למשהו, או ברחתי. בשלב מסוים הייתי על הסף. ואז מישהו בפגישת AA אמר לי את המשפט: "למה אתה צריך להיות כאן היום, לפחות תנסה להיות כאן היום?" זה נשמע בנאלי ולעתים קרובות אנו שומעים את זה, אבל מיליוני אנשים חיים מבלי לאפשר לעצמם לחוות שמחה או כאב; לעתים קרובות החיים מוחלפים בריצה, דחיינות, עבודה או רשימה אינסופית של משימות.
לעתים קרובות כואב לדבר על אירועים או רצונות מסוימים, אבל במקום להבין את זה, הם נכנסים למה שהם יודעים: עבודה, עניינים, מה שלא יהיה...
הופקינס אמר את זה (העיקר): "התחלתי לשמוע את עצמי. התחלתי לשמוע אחרים. הבנתי שפחד ובושה הם רעש שחוסם את החיים. להיות נוכח כאן ועכשיו זה לפעמים כואב, אבל זה נותן איכות חיים חדשה. זו הדרך החוצה, הדרך והמטרה בו זמנית".
מדוע לעתים קרובות אנו בורחים מההווה?
- פחד מלהתמודד עם חוסר שלמות, פחד מגינוי, דחייה, אי קבלה... "מה אם אני לא מעניין, מוכשר או טוב מספיק?" - לחץ חברתי וציפיות של אנשים אחרים: "אם אראה את עצמי כאמיתי, המנהל, הקולגה, השותף שלי עלולים לדחות או לא להבין."
- ציפייה לתוצאה מיידית: זה נפוץ לכולם, כי בתהליך ואי ידיעת התשובה הסופית גורמת לחרדה וספק.
- תרבות: אף אחד לא לימד אותנו להרגיש, לקבל את עצמנו, עבור רבים: להרגיש פירושו להיות חלש, ולהראות רגשות זה מסוכן. (הוא חייב להיות חזק, היא חייבת להיות זו...., מי חייב מה?&33;?&33;)
ערוץ "OCEAN of Wisdom" הוא מרחב שבו נושאים שונים מאוד נדונים בכנות ובמקצועיות, אשר נדיר לראות בסרטים קצרים:
️ ערך עצמי ואהבה עצמית על מנת ללמוד לשמוע באמת את ה"אני רוצה" שלך, להתגבר על פחדים, לבנות גבולות, לכבד את הצרכים והרצונות שלך.
️מנהיגות. אני חולק לא רק את הידע שלי, אלא גם את הניסיון של טרנספורמציות רבות ומנהיגות ב-18 מדינות: פרקטיקות של חשיבה, משא ומתן, משוב, היכולת להיות פגיע, הגבול בין משיג למנהיג חכם וכו'.
️ הרגשות הם המצפן שלנו.
אני משתף כיצד ללמוד לא לכבות את הרגשות שלך, אלא להשתמש בהם כתמיכה בחייך האישיים והמקצועיים.
️ אני שואל שאלות לרפלקציה עצמית שנותנות תובנות חדשות - הכל עניין של עבודה עם THINKING.
️ סיפורים אמיתיים, מדריכים, סרטים.
אין תיאוריה יבשה בערוץ: הכל מגיע מניסיון אישי של התגברות וצמיחה, מקרים של עבודה עם צוותים בינלאומיים, אנשים שונים.
👉 אוקיינוס של חוכמה - למי שרוצה לחזק את הערך העצמי שלו ולהפוך למחבר של חייו, לא של מישהו אחר.
אם אתם מגיבים ורוצה לקבל תמיכה וחומר שימושי למחשבה, הצטרפו ל-OCEAN של חוכמה. אולי תמצאו כאן משהו שלא הצלחתם להרשות לעצמכם לראות כבר הרבה זמן.
שיהיה לך יום נעים עם נוכחות בהווה,
עם חום,
נטליה דרו
מנטור/פסיכולוג בעל ניסיון מנהיגותי ב-18 מדינות, גם אם, רעיה וסתם אדם שעבר מהפך עמוק ועוזר לאחרים...