משחקים שהאגו שלנו משחק
1. אהיה מאושר יותר אם אצטרך לעבוד פחות.
המוח שלנו נוטה לעתים קרובות לטיעון הזה, וטוענת שנהיה מאושרים יותר אם לא נצטרך לעבוד. אנו מדמיינים חיים מלאי בידור ומרומים לחשוב שזה יעשה אותנו מאושרים יותר. עם זאת, בטלה היא לרוב הגורם העיקרי לשעמום ודיכאון. אנחנו יצורים חרוצים ויצירתיים. עלינו לפתור בעיות ולשפר את עצמנו כדי להיות מאושרים. שים את הנשמה שלך במשהו משמעותי עבור עצמך, ותראה איך רמת האושר שלך עולה.
2. זה לא אני, זה כולם.
המוח שלנו מנסה לגרום לנו להאמין שהגורם לאומללות שלנו הוא באנשים אחרים: מכרים, בני זוג, הורים. אנחנו מוכנים לזרוק האשמות ימינה ושמאלה, כמו ילד שזורק צעצועים בגן. הרגע בו ניקח אחריות על חיינו ישמש בסיס לאושר אמיתי.
3. כדי להיות מאושר, אני צריך לגלות את סוד האושר.
הסוד הוא שאין סודות לאושר או להצלחה. לא משנה כמה ספרים, סופרים ומוחנו שלנו ישכנעו אותנו, אין מפתחות סודיים לדלת "האושר האנושי הפשוט". אתה יוצר תמונה של העתיד שלך, מגבש אסטרטגיה, ולאחר מכן פועל בהתמדה ובקפדנות ליישם אותה.
4. אם היה לי...
אין שום דבר רע בלרצות דברים ונסיבות טובות יותר, אבל זה לא משמח אותנו אוטומטית. הם עשויים לרומם את מצב הרוח שלך באופן זמני, אבל כל זה עובר מהר. כל מי שרוצה אושר מתמשך חייב להבין שחבית התשוקות היא חסרת תחתית ולעולם לא ניתן למלא אותה עד למעלה. והאושר האמיתי מגיע מבפנים.
5. אני אוהב את מה שיש ולא רוצה שינויים. בכך שאנו מאפשרים לעצמנו לחשוב כך, אנו יוצרים את כל התנאים המוקדמים לנפילה. החיים הם מסע של שינוי מתמיד. בחלקם אנחנו שולטים, בחלקם לא. התנגדות לשינוי או ניסיון להשתלט נידונה לכישלון. השינוי הוא בלתי נמנע. עליכם לקבל זאת וללמוד לשחות עם זרימת השינוי המתמשכת. כושר הסתגלות חשוב מאוד לאושר.
6. אם לא היום, אז לעולם לא.
לעולם אל תיתן למוח שלך להטעות אותך לקבל תבוסה. אתה לא יודע מה יביא לך מחר. רק יום אחד יכול להיות כל מה שנדרש כדי להגשים את החלומות שלך.
7. אקבל החלטה כשאדע בדיוק מה לעשות.
ככל שאתה חושב יותר, אתה מגיע מוקדם יותר למבוי סתום. שקלול סיכונים, ניתוח הזדמנויות והתחייבות לתוכנית הם גורמים חשובים, אבל שום דבר לא קורה עד שיש החלטה ופעולה. לעתים רחוקות מאוד יש לנו מידע מלא כדי לקבל החלטות. הפסיקו ספקות&33; כישלון הוא לא סוף העולם. אל תתנו למוח שלכם להכניס אתכם למלכודת של ניתוח יתר של הכל.
8. אני יודע שאסור לי - אבל...
המוח שלנו מנסה לרמות אותנו על ידי הכחשת ההשלכות של ההרגלים הרעים שלנו. זה נכון במיוחד לבעיות בריאותיות. "אני יודע שאני לא צריך לעשן, אבל זה עוזר לי לרדת במשקל." "אני יודע שאני לא צריך לאכול את זה, אבל אם אני לא יכול ליהנות מהחיים, אז למה לחיות בכלל". בעיות בריאות הן בהחלט אתגר לאושר. אל תתנו למוח שלכם ללכוד אתכם בהמצאת תירוצים והתמכרות לחולשות שלכם.
9. חלומות מתגשמים למי שיש מזל.
המוח מספר לנו אגדות שאנחנו צעצועים בידי הגורל. זה מוביל לרעיון ששום דבר טוב לא יכול לקרות בחיים כאלה. מה שהמוח שלנו מחשיב כמזל אצל אחרים הוא לעתים קרובות תוצאה של עבודה ארוכה וקפדנית בלתי נראית. תאמיני בחלומך בכל לבבך ותתגמל.