أولئك الذين لا يستطيعون شراء اللحوم عُرض عليهم الحبوب والفاصوليا.
قدمت هذه التوصية الخبيرة الاقتصادية أولغا كليموفا من الجامعة المالية التابعة لحكومة الاتحاد الروسي. ووفقا لها، فإن هذه المنتجات غنية أيضا بالبروتين. كما نصحت أيضًا بتقليل الأجزاء والبحث عن الخصومات والعروض الترويجية.