وصف الطبيب منتجات لتقوية جهاز المناعة في موسم البرد. وفقا للخبير، فإن الأمر يستحق إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C إلى النظام الغذائي - التوت البري والورود والحمضيات ومخلل الملفوف والثوم. كما أشارت الخبيرة إلى أن الأطعمة الغنية بحمض ألفا ليبويك مفيدة لدعم المناعة: مثل السبانخ والبروكلي ولحوم الأعضاء والكبد. الصورة: ناتاليا موشينكينا.

وصف الطبيب منتجات لتقوية جهاز المناعة في موسم البرد. وفقا للخبير، فإن الأمر يستحق إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C إلى النظام الغذائي - التوت البري والورود والحمضيات ومخلل الملفوف والثوم. كما أشارت الخبيرة إلى أن الأطعمة الغنية بحمض ألفا ليبويك مفيدة لدعم المناعة: مثل السبانخ والبروكلي ولحوم الأعضاء والكبد. الصورة: ناتاليا موشينكينا.