כדי להתגבר על הסחות הדעת, העיצוב הכבד וה"צרכים והרצונות" הקבועים של העולם, הבחירה ברוח על פני הבשר באמצעות צום תנ"כי היא עוצמתית להפליא.
צום הוא על התרוקנות עצמנו מסיפוק פיזי כדי להתמלא בכוח רוחני. כאשר אנו צמים, אנו משקיטים את ההנאה והצרכים הארציים הרועשים כדי שהרוח שלנו תוכל לשמוע את אלוהים בבירור.
צום ללא תפילה הוא רק דיאטה. צום תנ"כי אמיתי משלב את הרעב של הגוף עם הרעב לדבר האל ולנוכחות.
בגלטים ה': 17, הבשר והרוח נמצאים בעימות מתמיד. הצום מאלץ את הבשר להיכנע לרוח.
במתי 17:21 ישוע הצביע על כך שקרבות רוחניים מסוימים דורשים תפילה וצום כדי להתגבר
במרקוס 9:29 ישוע מלמד שפריצות דרך רוחניות מסוימות, מכשולים או אתגרים דורשים עומק של אמונה, תפילה וצום.
ישעיהו 58:6–11: מתאר צום אמיתי שקיבל אלוהים - כזה ששובר שרשרות של רשע, משחרר משאות כבדים, דואג לנזקקים ומביא אור פנימי והתחדשות.
דניאל 9:3 ועזרא 8:23: דמויות בברית הישנה פנו לצום ולתפילה רצינית כדי לבקש מאלוהים הגנה, חוכמה ותשובה לאומית או אישית.