إنه يوم الأحد 1 نوفمبر 2026. درجة الحرارة +10 درجة مئوية في الخارج، و+20 درجة مئوية في صالة الألعاب الرياضية، ولكن لا يزال هناك يوم جديد وتحديات جديدة وانتصارات جديدة!!! كان اليوم على هذا النحو: ركضت مسافة 16 كم 520 مترًا في 26 دقيقة و00 ثانية بمتوسط ​​سرعة 11.69 كم/ساعة السعرات الحرارية المحروقة: 1,208 سعرة حرارية لا يستطيع الأعداء الهروب، ولا يستطيع المنافسون اللحاق بالركب، ويمكن لأحبائك أن يفخروا ويتبعوا مثالك... "اقهر نفسك وستكون لا تُقهر" - أ.ف. سوفوروف.

إنه يوم الأحد 1 نوفمبر 2026. درجة الحرارة +10 درجة مئوية في الخارج، و+20 درجة مئوية في صالة الألعاب الرياضية، ولكن لا يزال هناك يوم جديد وتحديات جديدة وانتصارات جديدة!!! كان اليوم على هذا النحو: ركضت مسافة 16 كم 520 مترًا في 26 دقيقة و00 ثانية بمتوسط ​​سرعة 11.69 كم/ساعة السعرات الحرارية المحروقة: 1,208 سعرة حرارية لا يستطيع الأعداء الهروب، ولا يستطيع المنافسون اللحاق بالركب، ويمكن لأحبائك أن يفخروا ويتبعوا مثالك... "اقهر نفسك وستكون لا تُقهر" - أ.ف. سوفوروف.