بدائل السكر ليست صحية أكثر من السكر العادي. يمكن لكل من السكر والمحليات الصناعية أن تحفز الرغبة الشديدة في تناول السكر وتتعارض مع عادات الأكل الصحية. أخبرت طبيبة القلب البروفيسور ناتاليا جافريلوفا موقع Lanta.ru عن ذلك. ووفقا للطبيب، من أجل الصحة، الأهم هو عدم البحث عن بديل مثالي للحلويات، بل تقليل الكمية تدريجيا في النظام الغذائي. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن المحليات، فمن الأفضل استخدامها بشكل مؤقت، بجرعات صغيرة وليس كل يوم. هل تحب الحلويات/.

بدائل السكر ليست صحية أكثر من السكر العادي. يمكن لكل من السكر والمحليات الصناعية أن تحفز الرغبة الشديدة في تناول السكر وتتعارض مع عادات الأكل الصحية. أخبرت طبيبة القلب البروفيسور ناتاليا جافريلوفا موقع Lanta.ru عن ذلك. ووفقا للطبيب، من أجل الصحة، الأهم هو عدم البحث عن بديل مثالي للحلويات، بل تقليل الكمية تدريجيا في النظام الغذائي. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن المحليات، فمن الأفضل استخدامها بشكل مؤقت، بجرعات صغيرة وليس كل يوم. هل تحب الحلويات/.