الشاي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين؛ وصفة طبية لصحة القلب.

الشاي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين؛ وصفة طبية لصحة القلب.

ويقول الباحثون إن شرب الشاي بانتظام، إلى جانب ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة 45%؛ تم الحصول على هذه النتيجة في دراسة كبيرة أجريت على نصف مليون بالغ صيني.

ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الطب الباطني، قام الباحثون بتحليل بيانات 485.934 من البالغين الصينيين لمدة 9 سنوات تقريبا. وتم خلال هذه الفترة تسجيل 14863 حالة إصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الدماغية الوعائية وأمراض القلب الناجمة عن مشاكل الرئة وأمراض الشرايين الطرفية.

وأظهرت النتائج أن الاستهلاك المنتظم للشاي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بهذه الأمراض بنسبة 11%. وكان الأشخاص الذين شربوا الشاي بانتظام واستهلكوا حوالي 6 إلى 8 أكواب يوميا أقل تعرضا لأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بغيرهم.