בכי תגובה טבעית לניהול רגשות עזים
הודה סאדאת פאקנהאד - כתבת IRNA
בכי אינו התגובה היחידה לעצב ולמתח נפשי והוא יכול להיות דרך לבטא רגשות מודחקים. פסיכולוג קליני מאמין כי השתפכות זו יכולה להועיל כאשר היא מתרחשת בסביבה בטוחה ויחד עם זיהוי שורשי הבעיות הנפשיות.
בהדגיש את הטבעיות של הבכי, באבאי, מומחה לפסיכולוגיה קלינית, רואה בכך אחד הרגשות שאמורים להיות אפשריים. לדבריו, לבכי אין שום קשר לבריאות הנפש, ויש לאפשר גם לרגשות ורגשות מודחקים לצוץ.
🔹 לפי Babaei, דיכוי רגשות ורגשות יכול בסופו של דבר להיות מעצבן וטראומטי עבור אדם. לכן, כאשר אדם מסוגל לבטא את רגשותיו במרחב בטוח, ייתכן שאחד הרגשות המופיעים בתהליך זה הוא בכי.