קח מספיק שינה ברצינות; שינה פחות מ-5 שעות וסיכון ל-37 מחלות SitekDaily website reported in a report: מחקר ג…

קח מספיק שינה ברצינות; שינה פחות מ-5 שעות וסיכון ל-37 מחלות SitekDaily website reported in a report: מחקר גדול מראה שישנים פחות מ 5 שעות קשורה לסיכון גבוה יותר לעשרות מחלות, כולל 37 מחלות ספציפיות. לעומת זאת, שינה צלולה יותר ושינה עמוקה קשורות לסיכון נמוך יותר למחלות כמו אי ספיקת לב, דמנציה ופרקינסון.