שלושה הרגלי בוקר להורדת לחץ דם

שלושה הרגלי בוקר להורדת לחץ דם

🔹אתר Eating Well דיווח בדוח: כמעט מחצית מהמבוגרים בעולם סובלים מלחץ דם גבוה. מומחים אומרים ששלושה הרגלי בוקר פשוטים (נשימה עמוקה, תנועה קלה ושתיית מים) יכולים להפחית את לחץ הדם ולהגן על הלב מרגע ההתעוררות.