סדר יום קבוע הוא פתרון פשוט להפחתת כאבים ודיכאון

irna_1313 · מקור

חוקרים מאוניברסיטת מיזורי חקרו 67 מבוגרים ומצאו כי קיום סדר יום קבוע, אפילו עבור אנשים הסובלים מנדודי שינה, קשור להפחתת כאב ודיכאון.