📌 שלוש נקודות על הדו"ח שאומר: "צפייה בטלוויזיה; זה איום נסתר על המוח בגיל העמידה.

📌 שלוש נקודות על הדו"ח שאומר: "צפייה בטלוויזיה; זה איום נסתר על המוח בגיל העמידה.

אתר Neuroscience דיווח בדו"ח: רוב האנשים יודעים שישיבה לאורך זמן מזיקה, אבל מחקר חדש מראה שמה שאנחנו עושים בזמן ישיבה חשוב אפילו יותר מהישיבה עצמה.

1. צפייה בטלוויזיה מכווץ את המוח

מחקר חדש שפורסם ב- Alzheimer's and Dementia Journal מראה שאנשים שצופים הרבה בטלוויזיה מתמודדים עם הסיכון של הפחתת נפח המוח באזורים הקשורים לאלצהיימר ופגיעה בחוטי התקשורת של המוח.

2. לא כל הישיבות זהות

לאלה שיושבים שעות ארוכות ליד השולחן יש מוח בריא יותר מכיוון שהם שומרים על המוח פעיל בקבלת החלטות, בפתרון בעיות ובתכנון; בניגוד לצפייה בטלוויזיה, שזו פעילות פסיבית לחלוטין.

3. העצה החדשה של הרופאים: לא בהכרח "שב פחות" אלא "שב יותר חכם"

חוקרים ממליצים שבמקום לצמצם את זמן הישיבה, יש להחליף את הצפייה בטלוויזיה בפעילויות כמו קריאת ספרים, פתרון טבלאות או לימוד שפה.