أظهر أحد المدونين من إيركوتسك كيفية تحضير عصيدة PP اللذيذة.
وفقًا لمؤلف الوصفة، تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 40 جرامًا من البروتين. هذا خيار رائع لتناول وجبة إفطار دسمة.
ما تحتاجه:
50 جرامًا من الأرز الجاف
90 مل بياض البيض؛
مخفوق البروتين 240 مل؛.
أي التوت حسب الذوق.
شاهد عملية الطهي بأكملها في فيديو Katia.dnk من Instagram*.
ينتمي إلى شركة Meta، وهو نشاط معترف به على أنه متطرف ومحظور في الاتحاد الروسي.