Les Russes peuvent manger des céréales et des haricots s'ils n'ont pas les moyens d'acheter de la viande - Université financière du gouvernement de la Fédération de Russie. Les familles pauvres peuvent remplacer la viande par des pommes de terre, des haricots, des pois et des lentilles ; Ces produits sont également riches en protéines, précise l'économiste Olga Klimova. De plus, pour économiser de l’argent, vous pouvez réduire les portions de nourriture et rechercher des réductions et des promotions. Télégramme | MAX.