אל תהיה עבד למילים
אם ניקח לפחות כמה דקות בכל יום להיות לבד בדממה, אנו מתחילים להרגיש פחות לחץ ממילים יומיומיות. כשאנחנו מרגישים בנוח עם עצמנו, אנחנו מרגישים חופשיים, כמו ציפורים, ומבינים את המהות העמוקה של הדברים.
וו יאנטונג, אחד ממייסדי הענף הווייטנאמי של הזן בודהיזם, כתב: "אל תשאל אותי כלום. המהות שלי חסרת מילים". כדי לתרגל דיבור מודעת, עלינו לתרגל שתיקה מודעת. רק כך נבין את מחשבותינו האמיתיות ונראה את הסיבות הבסיסיות להתרחשותן. שתיקה היא המפתח העיקרי ליכולת להתבונן עמוק לתוך עצמך. קונפוציוס אמר: "השמים שותקים." עם זאת, זה יכול להגיד לנו הרבה אם נדע להקשיב.
אם נשמע את משמעות השתיקה, אז כל שירת ציפור וכל רשרוש של ענפי אורן ידברו אלינו.
כולנו רוצים לתקשר עם האנשים שאכפת לנו מהם. ישנן דרכים רבות לתקשורת כזו ללא מילים. כאשר אנו משתמשים במילים, אנו הופכים אותן לתוויות, מתוך אמונה שהן משקפות את המציאות. אם אנחנו אומרים "בית", "ילדים", "גבר", "אישה", "תקשיבי", תמונות מסוימות מופיעות בראש שלנו וקשה לנו לחדור מעבר לדימויים המנטליים הללו. אם אנחנו רוצים לתקשר באמת עם אנשים היקרים לנו, אז עלינו לזכור שיש צורות אחרות, לא מילוליות של תקשורת שמתקיימות הן ברמה המודעת והן ברמה התת מודע.
תיך נאן האן
חוכמת המזרח