Il est conseillé aux Russes de bien dormir au travail, disent nos confrères de
Les neurologues recommandent de faire une courte sieste pendant la journée – seulement 20 à 30 minutes. On dit que cela vous aide à mieux vous concentrer, améliore la mémoire, réduit le stress et vous donne de l'énergie pour la seconde moitié de la journée.
Mais il y a une nuance : vous ne devriez pas dormir plus de 40 minutes - vous pouvez vous réveiller encore plus fatigué.
Admettez-le, avez-vous dormi au travail ?
- Oui, mais ne le dis à personne.
- Oui, tu dormiras ici, bien sûr.
— Après le déjeuner, j'ai toujours envie de dormir, mais je persévère.