📸 shake protéiné pour adolescents ; Un complément utile ou une promesse de promotion des ventes ?

Les produits protéinés promettant un développement musculaire et une perte de poids sont devenus populaires auprès des adolescents, mais environ la moitié des enfants et adolescents allemands consomment déjà plus du double de leurs besoins en protéines. De quelle quantité de protéines un adolescent a-t-il réellement besoin ? Une consommation excessive de protéines est-elle dangereuse et dans quels cas un complément est-il vraiment nécessaire ?