📸 مخفوق البروتين للمراهقين؛ إضافة مفيدة أم وعد لترويج المبيعات؟
أصبحت منتجات البروتين التي تعد ببناء العضلات وفقدان الوزن شائعة بين المراهقين، لكن حوالي نصف الأطفال والمراهقين الألمان يستهلكون بالفعل أكثر من ضعف احتياجاتهم من البروتين. ما هي كمية البروتين التي يحتاجها المراهق حقًا؟ هل الاستهلاك المفرط للبروتين خطير وفي أي الحالات يكون المكمل ضروريًا حقًا؟