הנה באיזו תדירות אתה באמת צריך לשטוף את מצעי המיטה שלך": יש להחליף מצעים לפחות פעם בשבוע. "המיקרוביולוג פרימרוז פריסטון ממליץ לשטוף את הסדינים והציפיות לפחות פעם בשבוע, וכל שלושה עד ארבעה ימים אם אתה חולה, מזיע הרבה או ישן עם חיות מחמד. במהלך הלילה אנו מאבדים מאות אלפי תאי עור ומייצרים עד רבע ליטר זיעה. חלב, חיידקים, פטריות, אבק ואלרגנים יכולים להצטבר לחומרי עור, ולשמש חלקיקים לעור, להצטבר כמזון, ולשמש כחלקיקים. לגרום לאלרגיות, אסטמה ואקזמה. מומלץ לשאוב את המזרון מדי שבוע ולאוורר אותו באופן קבוע. יש לכבס כריות אחת לארבעה עד שישה חודשים, שמיכות ושמיכות פוך - אחת לשבועיים, ושמיכות - אחת לשלושה עד ארבעה חודשים, בהתאם להמלצות היצרן. כביסה סדירה עוזרת להפחית אלרגנים, להעלים ריחות לא נעימים ולשמור על היגיינת אזור השינה".

הנה באיזו תדירות אתה באמת צריך לשטוף את מצעי המיטה שלך": יש להחליף מצעים לפחות פעם בשבוע. "המיקרוביולוג פרימרוז פריסטון ממליץ לשטוף את הסדינים והציפיות לפחות פעם בשבוע, וכל שלושה עד ארבעה ימים אם אתה חולה, מזיע הרבה או ישן עם חיות מחמד. במהלך הלילה אנו מאבדים מאות אלפי תאי עור ומייצרים עד רבע ליטר זיעה. חלב, חיידקים, פטריות, אבק ואלרגנים יכולים להצטבר לחומרי עור, ולשמש חלקיקים לעור, להצטבר כמזון, ולשמש כחלקיקים. לגרום לאלרגיות, אסטמה ואקזמה. מומלץ לשאוב את המזרון מדי שבוע ולאוורר אותו באופן קבוע. יש לכבס כריות אחת לארבעה עד שישה חודשים, שמיכות ושמיכות פוך - אחת לשבועיים, ושמיכות - אחת לשלושה עד ארבעה חודשים, בהתאם להמלצות היצרן. כביסה סדירה עוזרת להפחית אלרגנים, להעלים ריחות לא נעימים ולשמור על היגיינת אזור השינה".