הרוסים חשים עייפות, אובדן זיכרון וריכוז עקב מחסור ביוד, אמר התזונאי והאנדוקרינולוג אנטון פוליאקוב. לדבריו, מחסור מאט את חילוף החומרים, מוביל לעלייה במשקל ולהגדלה של בלוטת התריס, כמו גם לקור, נפיחות, נשירת שיער, דלילות גבות ושינויים במצב הרוח. הגוף מנסה להפיק יותר יוד מהדם, רקמת בלוטת התריס גדלה, ייצור ההורמונים יורד, ולכן מופיעה עייפות כרונית שאינה מוקלת במנוחה.