Il a été conseillé aux Russes de dormir immédiatement au travail après le déjeuner. Les neurologues expliquent que pendant la journée le corps perd naturellement de l'énergie, une courte sieste permet de retrouver de la force et d'améliorer les performances. L'essentiel est de ne pas dormir plus de 40 minutes, sinon, au lieu d'une vague d'énergie, vous risquez de vous réveiller encore plus épuisé.