به روس ها توصیه می شد که در محل کار در راه دفتر، چت را نخوانند تا دچار بی تفاوتی نشوند. به گفته این روانشناس، بهتر است سفر به کار را به موسیقی، کتاب صوتی یا صرفاً استراحت اختصاص دهید. این متخصص همچنین توصیه می کند 10 دقیقه زودتر حرکت کنید، بخشی از مسیر را پیاده روی کنید و یک مراسم صبحگاهی دلپذیر ایجاد کنید. نکته اصلی این است که جاده را به تمدید روز کاری تبدیل نکنید.