הנה באיזו תדירות אתה באמת צריך לשטוף את מצעי המיטה שלך": יש להחליף מצעים לפחות פעם בשבוע. "מיקרוביולוגים ממ…

הנה באיזו תדירות אתה באמת צריך לשטוף את מצעי המיטה שלך": יש להחליף מצעים לפחות פעם בשבוע. "מיקרוביולוגים ממליצים לשטוף את הסדינים והציפיות שלך לפחות פעם בשבוע, וכל שלושה עד ארבעה ימים אם אתה חולה, מזיע הרבה או ישן עם חיות מחמד. במהלך הלילה אנו מאבדים מאות אלפי תאי עור ומייצרים עד רבע ליטר של זיעה. חלב, חיידקים, פטריות, אבק ואלרגנים מצטברים על מצעי עור שיכולים לגרום, לשמש כאלרגיות למזון, ולשמש כאלרגיות למזון. אסטמה ואקזמה. מומלץ לשאוב את המזרון מדי שבוע ולאוורר אותו באופן קבוע. יש לכבס כריות אחת לארבעה עד שישה חודשים, שמיכות ושמיכות פוך - אחת לשבועיים, ושמיכות - אחת לשלושה עד ארבעה חודשים, בהתאם להמלצות היצרן. כביסה סדירה עוזרת להפחית אלרגנים, להעלים ריחות לא נעימים ולשמור על היגיינת אזור השינה".