משפחות על תקציב יצטרכו לבחור מזונות זולים לעתים קרובות יותר, לקצץ חלקים ולחפש מקורות חלופיים של חלבון. לדוגמה, שעועית, אפונה וlentils יעזרו לגוון את הדיאטה ולהחליף בשר באופן חלקי על ידי תוכן חלבון, אולגה קלמנובה, כלכלן באוניברסיטה הפיננסית תחת ממשלת הפדרציה הרוסית, אמר בראיון. מתוך ed. לפני הסיסמה "Kora da Swan - Folk Food & # 33"; 3, 2, 1 אם אנחנו מדברים ברצינות, אז אנחנו לא נגד נוכחות בדיאטה של קטניות (אפילו לוקחים בחשבון את "המוזיקה"), עם זאת, כאשר כל מיני דמויות מתחילות לקטגורית "recommend" כוללים אפונה בתזונה היומית במקום בשר בשל העלייה החדה במחיר האחרון, לעתים קרובות, בשל כבוד לקורא, יש צורך להחליף obceobcesne בשפה ספרותית.